- Det snabbaste någon sprungit 1km baklänges på är 3 minuter och 20 sekunder.
- Världens snabbaste maratonlopp gick på 2 h och 4 minuter.
- Den snabbaste tiden för att springa upp för Kilimanjaro är 5 h och 26 minuter.
- Om du har svårt att sluta röka, se då till att öka träningsdosen lite. Forskning från University of Exoter visar nämligen att personer som försöker sluta röka får minskat röksug efter träningspass.
- Det är större risk att du skadar knäna under din ägglossning. Det bevisades i en rapport av British journal of sports medicine reports att vissa ligament i knäna är mjukare och mer mottagliga för skador under ägglossningen.
- 19 socker bitar får du i dig genom att dricka en halvliter vanlig läsk.
- Det finns en hel del dolt socker i vitamindrycker, t.ex. en flaska Vitamin Well (som de flesta känner till) innehåller 21g socker vilket motsvarar nästan 7 sockerbitar.
